Med hjälp från Ayurveda, läran om livet, och Yoga, att sammanföra, förena, har AyYo app satts samman med pass, recept och övningar som med lätthet kan tas med på resan, användas hemma eller på hotell och kontor. Detta för att nå, eller bibehålla, balans och kunna njuta fördelarna med att vara just du. Hoppas att du kommer uppleva fördelarna precis som jag har gjort, välkommen! Helén

Vata

kom att stå för utrymme och luft som i sig ger möjlighet för rörelse, variation och kan torka upp samt ut.

Pitta

kom att stå för främst eld och lite vatten som i sig ger möjlighet till förbränning, avgränsning, fokus och energi.

Kapha

kom att stå för vatten och jord som i sig återfuktar, smörjer och ger stabilitet samt struktur.